筋トレ。腕が太くなった。というより、「適正な太さになった」が正しいと思う。回転モノ、ルティレ、みんな安定傾向。しかしまだ自己満足の世界で、他人から何か言われて初めてヤッタ!ってことだから、もう少し待ってみよ。