ショックによるやけ食いで2キロ太ってしまった。

辛かったなあ。元に戻すの。
たった1キロ。
あと500g、次回のリハまでに減ればよし。

でも
私のダイエット法はシンプルです。そのうち紹介します。

食べる量
食べる種類(肉はもちろん食べます)

これに気をつけるだけ。極論を言えば。