Body

しばらく、苦しい日々が続くことになります。 問題はこのモチベーションが続くかどうかなのですが・・しかしバレエって厳しい世界。 みんな普通に歩いて生活している分には、姿勢も良くスッキリしているし、どちらかというと痩せているのに、踊るとなるとま…

全く気づいていなかったのですが、腹筋が割れていました。驚き‥

恥ずかしいのだけど、、、 下腹部に力を入れる、それも表面的な腹筋でなく、中のほうに力を入れる感覚が「やっと」「ほんとうに」わかりました。丹田ですよ、これが。 以前のエントリで「わかった」ってのは、多分間違いです。 おなかを固くすることしかでき…

レッスン中にルルベ+ルティレでバランスとったり、ススでバランスとったり、色々あると思うけれど最近ようやく脚の筋肉ではなく、腹筋や骨盤あたりでバランスを取れるようになった。脚の筋肉がかわいそうなので、極力使わないようにしている。 ひょっとして…