Body

カテゴリはそのうち増やすかも。 不妊治療は私の場合もう体外しかないので、それに挑戦。すでに自己注射を2回うっているがかなり気分が萎える。仕事のスケジュールもバカみたいな状態で、なんか違和感ありありだが、採卵は一日も早いに越したことがないので…

ここ2日のお稽古は身体が良く動かなかった。特に古傷近辺がかっちり固まっていて痛みがあって良くなかった。ここが痛むと不安になり、「また捻挫するかも」「また肉離れでもするかも」と全身ネガティブになる。「ここで抜けたほうがいいか」「トウシューズは…

太ったなあ、って思う事は多々あったけどもう二度とダイエットしないって決めて、バレエやるにはまあまあ適正な見た目を保っているようにしよう、っていう程度でコントロールしていた。久々に男性と組む予定があるので、一応体重計測して、体脂肪率も見てみ…

すっかり治った股関節。ところがお稽古したらまた少しずつ元通りになってきた。ハッキリわかった。自分の使い方が間違えている。そう確信して治療に行った。 捻挫後の足の使い方について、曲がっている。じん帯が弱くなっちゃってるからっていうのもあるけど…

ふしぎ治療から2日後。あんなに痛くてできなかったアチチュードもフォンデュもデブロッペもすべて出来ました。グランバトマンもなんなく足が上がって。ただし、筋力がダウンしているのは仕方なし。昨日、レッスン前に股関節がぽりっと外れたような感じがして…

股関節は筋肉痛ぽい痛みが残っているが、腰のコリが一発で消えている。。。あんなにグリグリ手技で治療を受けて治らなかった腰もいったいどういうことなんだろう。他、先生に言われたことを、忘れないように、メモっておく。 足底とその上の足がまるで直角に…

長年蓄積している疲労とか、古傷とか、あるんだけど、特に古傷(古傷になった、2年前のねんざ)についてはもう気持ちも諦めていて、もう私はできる範囲で踊れればいいんだあ、シロートだし、と思っていた。どこが起因か知らないけど股関節が痛くて、困ってい…

最近、股関節が故障している。結構長い。理由は不明だけど、たぶん、この冬に踊ったパでひとつ、内転筋を相当使うものがあり、当然弱い私は外側を使ったりして、腿全体がぱりぱりんこになり、股関節まで引っ張り、動きが悪くなり、神経を圧迫(長いね)した…

筋トレ続けてます。2か月ほど遠ざかり、回転できなくなり、週1近いペースに戻せた頃から筋肉の復活を感じ、今、いいところ。週1回、やってる。バレエのお稽古をしていれば本来いいはず、という説は正しいと思うが、万人がそうとは限らず。私は、子どもの頃に…

しばらく、自分的にはかなりデブな状態が続いていました。舞台もあるのにどうしよう、と思いつつこのところ何度も書いているように私は怠惰になってしまったので、特別厳しいダイエットはせず。。。で、デブになると、体重計が怖くなります。乗っていません…

筋トレ。腕が太くなった。というより、「適正な太さになった」が正しいと思う。回転モノ、ルティレ、みんな安定傾向。しかしまだ自己満足の世界で、他人から何か言われて初めてヤッタ!ってことだから、もう少し待ってみよ。

一時マシュマロをまとったような身体になってしまったが、時間をかけてマシュマロを剥いでいる最中。故障してない足のほうはトウシューズでもトリプルできるかもしれない、というのも、背筋をマジ鍛え中だから。

今回身体を鍛えたがそれももう終わり、なので、現れた変化を忘れないように書いておこう。見た目としては、全体的にぎゅーっと絞られたようなそんな感じになった。周りの人たちは、「どんどんやせていく」と言っていたけど、実際には体重は減っていない。一…

不安からイライラ食いが止まらず体重が増えてしまった。週末にかけて絞らないと、このまま脂肪になるぞ。なんだかストレスがすごいのです、不安なんだな。というよりやや不安定気味。仕事が忙しかったり、いろんな要素で弱りまくっているな、、参った。軽い…

あまりにもあんまりなことが続くのでやけ食いしてしまった。でもおいしかったからいいんだ。

2011

こんなにまっすぐで締まっていることがないので記録しておきたい。体脂肪率は現在18%あたりをうろうろ。 体重は書かないけど20歳を超えて最軽である。本番にはあと1キロ減らすつもり。筋肉を増やす努力はずっとしています。ただ痩せたのではなく、「まっす…

また捻挫してしまったワケで、色々大変なことになっているワケですが… 私は治療してくれる先生は本当にすごいと思っているし、信頼している、頼りにしている。でも、昨日は本気で心が折れた。私にもそういうときがある。たぶん、私が無理してしまう性分なの…

ショックによるやけ食いで2キロ太ってしまった。辛かったなあ。元に戻すの。 たった1キロ。 あと500g、次回のリハまでに減ればよし。でも 私のダイエット法はシンプルです。そのうち紹介します。食べる量 食べる種類(肉はもちろん食べます)これに気をつけ…

久しぶりのレッスン間隔2日あけ。 あけて思ったのは、、、やっぱり疲れてる。もちろん、私の生活においてウェイトは仕事が90%くらいであり、その仕事疲れが原因ではあるけれど、この状態ではどう考えてもフツー、レッスン行かないだろ、って体調とパワーで…

バレエの先生からも「痩せたけど、体調が悪いの?」と聞かれるようになった。まあ、普段あまりお会いしない先生なので、「いえいえ元気です!ちょっと身体を絞っただけですよ」と言うと、安心して下さるのですが。体重はそんなに変わらないのだけど、身体が…

メンテナンスへ行った。もう何年も同じ人にお願いしているが(ちなみにこの御方にお願いしてから大けががない)、曰く、「とてもよい筋肉の張り」とのこと。そうですね、今は驚くほど身体がよく動きます。 腹筋について質問するとまた新たなメニューをくれた…

PDDレッスンをやるとどうにも体調が悪くなる。今回は、踊り的にも仕方ない(以前、曲芸的とも書いたけど)のもあり、ほんとに体調が悪い。多分、体幹部分、あばら、内臓あたりが集中しているところは本来力をかける場所じゃないだろうに、圧力がかかったせい…

まだ、身体が痛い…。 この数日間良く仕事行けたなと思う。スタミナ系の踊りだからレッスンを欠かしてはならぬと思うけど、こんな身体でレッスンしたら本当に身体が壊れる、、と思いここ3日ほどレッスンお休み中。やっと今日からストレッチと腹筋、背中を柔ら…

なかなかスゴイことになってきました。体力も持久力もつき、体重も減り、体脂肪率も減りました。がしかし、まだまだ筋力が足りないのです。とほ。また腹筋割れると思う。あと以前こんなことを書いたけど(正しくレッスンすると足が細くなるの巻)、単純にや…

疲れすぎて愚痴も出てこない日々。自分的にちょいと危ない。が、なんとかなる、、と思う。といっても、こんな日々、数か月前は当たり前だったのだが、体力が落ちてどうにもならない。レッスンにも行けない。まぁ、もう少ししたら落ち着くのでそこまでひたす…

レッスンをしばらく休んだので、体重は少し増えています。ただ、バレエ以外の人たちから「とても痩せた」と言われるようになり。。。不思議なのですが、確かに自分で見てもそう思います。 身体は「やつれた」のでしょうね。あとは筋肉が落ちたので、弱々しく…

もう二度とならないかもしれないので書いておきたい。 腹筋が横にも割れて、いさましい腹になりました。6パックっていうんでしょうか、それができました。女性らしさは皆無ですね。

とあることで、とある検査をして、自分の皮下脂肪の部位や厚さを見る機会があったのだ。 全身じゃないにせよ、気になる部分と言っていいでしょうね。殆どなかったんです。びっくりするほど。皮下脂肪が。もういいんじゃないかって心の声が聞こえました。もう…

ようやく少しずつ身体が締まってきた。体重は変わんないけど、すこしの期間履けなくなっていたデニムをするすると履けたということは、そういうことでしょう。それで怪我に気をつけて今のペースでレッスンすればそれなりの身体になるかも。

あまり変化がない。 まああんまり無理ない範囲でやってるから(と言いつつ自分自身はかなり辛い)…今のところ。 もうちょっと締められる。たぶん。